上夜班会对脑细胞造成不可逆转的损伤

　本文摘要：很多轮班工人相信在他们不工作的时候补充睡眠可以补充夜班的工作，但可以补充损失。但是，新的研究表明，弥补周末犯错误睡眠中的不道德，足以避免多年的伤害。 美国的研究表明，慢性睡眠不足不会损伤不可挽救的脑细胞。宾夕法尼亚大学医学院的研究人员发现睡眠不足不会引起警觉性和维持最佳智慧所必不可少的神经元损伤和增加。一般来说，在短期和多年睡眠不足后，理解可以全面恢复。西格里德威尔利斯博士说。

很多轮班工人相信在他们不工作的时候补充睡眠可以补充夜班的工作，但可以补充损失。但是，新的研究表明，弥补周末犯错误睡眠中的不道德，足以避免多年的伤害。

美国的研究表明，慢性睡眠不足不会损伤不可挽救的脑细胞。宾夕法尼亚大学医学院的研究人员发现睡眠不足不会引起警觉性和维持最佳智慧所必不可少的神经元损伤和增加。一般来说，在短期和多年睡眠不足后，理解可以全面恢复。西格里德威尔利斯博士说。

但是，一些人类不道德的研究指出，即使睡了3天，注意力和其他几个方面的理解也有可能无法正常化，从而提高长期损伤大脑的问题。你想知道慢性睡眠不足是否会伤害神经元吗？ 神经元的损伤是共轭的吗？ 其中加入的神经元是什么等。后来的小组研究了小鼠在一些睡眠中的状况：长时间睡眠、短时间困倦、长时间困倦。

他们经过短时间的困倦，发现神经元减少了特定蛋白质的分解。这种蛋白质是最重要的能量来源，可以避免神经元受伤。但是，经过长时间的精神状态，这种蛋白质的含量依然下降。

因此，困倦严重不足的小鼠开始表现出细胞死亡减少的迹象。实际上，反应非常轻微，小鼠失去了约25%的青斑神经元。青斑不存在于脑干，参与了压力和混乱的生理反应过程。

这是第一份声称睡眠不足不会成为神经元损失的报告，威尔里斯博士说。特别有趣的是，研究结果表明，青斑神经元中的线粒体不影响睡眠中的质量，需要适应环境的短期睡眠不足而不是常年的困倦。

威尔里斯博士说，这项发现的明确建议旨在减少线粒体中的蛋白质含量，保持神经元免受长时间睡眠不足的影响。威尔里斯博士特别强调，为了确认是否再次发生与人类类似的现象，必须进行更多的研究，确认了困倦什么时候不会对个人神经造成损伤。他补充说，身体对睡眠不足的反应可能会带来老化、糖尿病、高脂饮食摄取、打磨不足等问题。

他的团队现在打算调查轮班工作和老年痴呆症和帕金森病之间是否有联系。

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